Découvrons les bienfaits d’un espace zen chez soi !
Nous aspirons à trouver un espace où règne la quiétude et l’harmonie ? Alors, n’hésitons plus à créer un environnement zen chez nous, bien au-delà d’une simple décoration. C’est une démarche qui vise à apporter la paix en soi et de l’harmonie dans son habitat. L’importance de cette démarche réside dans la création d’un lieu, […]
Pourquoi notre vie vaut “la peine” que nous en (re)prenions les rênes ?
La vie est un voyage qui nécessite, pour être fascinant, d’être vécu au présent, pleinement. Chacun(e) d’entre nous cherche à donner un sens à son existence, à trouver ce qui pourrait la rendre significative et précieuse à nos yeux, aujourd’hui, mais aussi à l’heure de notre dernier souffle. ⏩⏩ Arrêtons de jouer comme si […]
Rèussir son épanouissement professionnel : Conseils pour les femmes en relation avec leurs collègues masculins
L’épanouissement professionnel est essentiel pour les femmes qui cherchent à réussir dans leur carrière. Cependant, le monde du travail peut parfois être stressant, surtout lorsqu’il s’agit de relations interpersonnelles avec certains collègues masculins. Dans cet article, nous allons nous transformer en exploratrice afin de comprendre les différences de fonctionnement entre les hommes et les femmes. […]
Osons la frustration : elle peut changer notre vie !
En effet, lorsque tout va bien, il est facile de se complaire dans la routine et de ne pas chercher à aller plus loin. Mais lorsque la frustration frappe, c’est là que les choses deviennent intéressantes. La frustration est une énergie puissante qui peut nous motiver à trouver des solutions créatives et innovantes. Alors, pourquoi […]
Consentement et épanouissment sexuel : ce que chaque femme devrait savoir
La question du consentement m’intrigue tant elle est complexe et souvent mal comprise. Le consentement est bien plus qu’un simple “oui” ou “non”. Il implique une compréhension mutuelle et respectueuse des limites de chacun et cela quelque soit notre âge ! Dans cet article, je vous invite à examiner ensemble les préjugés sexistes, la culture […]
Dans IMPOSSIBLE, il y a au moins 1 POSSIBLE !
La recherche du bien-être et de la satisfaction personnelle fait partie de nos attentes pour une vie sereine et joyeuse. Cependant, nous sommes souvent confronté(e)s à des obstacles qui nous empêchent d’atteindre ces objectifs. Nous rencontrons régulièrement des difficultés qui nous amènent souvent à être en état de stress et à douter de nos capacités. […]
Arrêtons de vouloir cocher toutes les cases
Vouloir tout faire, tout savoir et tout maîtriser est une attitude ô combien répandue aujourd’hui. Entre les technologies qui évoluent rapidement, le rythme de la vie qui s’accélère et l’ambition qui jalonne notre quotidien, chacun veut tout avoir, tout réussir, et cela, tout de suite. Mais cela a-t-il vraiment du sens en termes de santé […]
COMMENT TROUVER LE CALME ET L’ÉQUILIBRE INTÉRIEUR ? Voici quelques conseils pratiques pour les femmes stressées et surmenées
Actuellement, de nombreuses femmes (et des hommes aussi bien entendu) sont stressées, surmenées et épuisées. Les responsabilités, les engagements et les exigences de la vie moderne peuvent être écrasants et laisser peu de temps pour prendre soin de soi. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour aider à soulager le stress et retrouver […]
JE BRILLE OU JE RAYONNE ? Comment construire des relations plus riches et apaisées avec nous-même et les autres ?
Notre relation avec nous-même, avec l’autre, avec notre environnement est complexe et riche en conflits d’intérêt. Nous pensons souvent que derrière les conflits d’intérêt, il n’est question que d’argent et de pouvoir, cela est pourtant bien réducteur. ➡️➡️ Qui a intérêt à passer en premier ? À mal se connaître, nous restons sur un mode […]
C’EST QUOI ÊTRE UNE FEMME A PART ENTIÈRE ?
Nous venons au monde avec un présent en lien avec notre lignée plus ou moins lointaine. Nous “venons au monde” et nous criions. Notre première action, d’aller vers le monde extérieur, est coconstruite avec notre mère. La deuxième action est personnelle, surprenante et douloureuse. En effet, notre premier “cri” permet aux fonctions cardiaques, respiratoires et […]
Pourquoi “FAIRE LE POINT” permet de lâcher la pression ?
Je me souviens de Ramid, un client plutôt “bien dans sa vie” qui venait régulièrement se restaurer dans le complexe store où je travaillais en tant que responsable. Alors que je le voyais depuis quelques temps épuisé, je le vois “débouler” devant moi avec “une pêche d’enfer”. Comme je suis curieuse, je demande à Ramid […]
Et si c’était bon d’écouter vraiment ?
Entendre et écouter sont deux notions différentes. Entendre sous-entend qu’un bruit vient à nos oreilles sans que nous n’ayons fait appel à aucune action spécifique ; un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur rendu possible du fait d’une capacité physique. Écouter fait appel à une capacité cognitive, en lien avec le cerveau. Le cerveau recherche et […]
COMMENT CRÉER UN TABLEAU DE VISUALISATION ?
L’écoute de soi, la rencontre avec soi sans pression ni autocensure nous permet de développer une vision créatrice de notre avenir. L’objectif principal d’un tableau de visualisation est de faire le point sur nos envies, nos besoins, nos attentes. Il permet de sélectionner des thèmes de vie importants sur lesquels, nous voulons porter notre énergie […]
COMMENT SE CONSTRUIRE UNE VIE PLUS ZEN ?
Si vous êtes ici à lire cet article, c’est que vous avez probablement, à nouveau, un besoin de changement. Il n’est pas rare, lorsque l’on travaille sur soi de rencontrer régulièrement ces crises existentielles plus ou moins importantes. Pour ma part, j’ai appris à les aimer, car sans elles, reconnaissons-le, nous resterions bloquées dans nos […]
ADOPTER UN SEXTOY : POUR ou CONTRE ?
En ce moment, beaucoup de questions fusent : Et toi, en as-tu déjà utilisé ? Le tien est comment ? vibro pas vibro ? T’en as plusieurs ? Tu l’as acheté où ? Comment on choisit ? Des questions …
LA MASTURBATION, ET SI ON EN PARLAIT ?
Le dictionnaire Robert propose comme définition de la masturbation la pratique qui consiste à provoquer (sur soi-même ou sur un, une partenaire) le plaisir sexuel par des contacts manuels. C’est une définition pratico pratique. ? Pourquoi parler de masturbation est-ce encore tabou ? Dans notre environnement occidental, la masturbation est appréhendée par encore beaucoup trop […]
SUIS-JE SOURCE DE PLAISIR ?
“L’essentiel n’est pas de vivre, mais de bien vivre.” Écrivait Platon. Ne trouvez-vous pas gênant de traverser vos journées, vos vies sans prendre conscience de ce que représente vraiment le plaisir pour …
Nos habitudes sont-elles toujours bonnes pour nous ?
Nos habitudes, nous apportent-elles du bonheur, du bien-être, du mieux-être ? Nous facilitent-elles notre vie ? Ou nous limitent-elles ? Qu’est-ce que mes habitudes viennent nourrir en moi ?
GARDONS UNE MARGE DE MANŒUVRE DANS NOS QUOTIDIENS !
La vie est faite d’imprévus ! Soyons clair, nos journées ne se déroulent pas vraiment sans quelques impondérables ici et là… Et pourtant, nous avons une tendance naturelle à toujours vouloir continuer à combler le vide que ce soit, dans nos têtes, nos agendas et nos espaces physiques. Ne rien laisser au hasard serait notre […]
LES MOTS : JAMAIS ET TOUJOURS SONT DES SUPER INDICES POUR MON DÉVELOPPEMENT PERSONNEL !
Des mots presque anodins comme ceux-ci, lorsqu’ils reviennent régulièrement sont le témoin d’un nœud dans la communication. Ce sont des indices qui indiquent que quelque chose n’est pas fluide, accessible. Essayons de voir ensemble, comment les débusquer et les utiliser pour nous permettre de sortir de certains échanges quelque peu stériles.
