Santé et bien-être physique

Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à des situations difficiles. Cependant, lorsqu’il est très intense ou récurent, il peut avoir un impact négatif sur notre équilibre physique et mental à court ou à long terme. Lorsqu’il se manifeste, il peut nous submerger, nous épuiser ou nous plonger dans un état d’hyperactivité….

Nous sommes très nombreuses à nous mettre une pression de “ouf” pour pouvoir dire “Je gère, je m’en occupe”. Mais combien d’entre-nous connaissent le prix réel à payer pour être cette femme si impressionnante, si formidable, si responsable et si efficace ? L’hyper-responsabilisation est une surcharge mentale insidieuse, qui peut mener à un déséquilibre entre…