Nous aspirons à trouver un espace où règne la quiétude et l’harmonie ? Alors, n’hésitons plus à créer un environnement zen chez nous, bien au-delà d’une simple décoration. C’est une démarche qui vise à apporter la paix en soi et de l’harmonie dans son habitat. L’importance de cette démarche réside dans la création d’un lieu, […]
La vie est un voyage qui nécessite, pour être fascinant, d’être vécu au présent, pleinement. Chacun(e) d’entre nous cherche à donner un sens à son existence, à trouver ce qui pourrait la rendre significative et précieuse à nos yeux, aujourd’hui, mais aussi à l’heure de notre dernier souffle. ⏩⏩ Arrêtons de jouer comme si […]
En effet, lorsque tout va bien, il est facile de se complaire dans la routine et de ne pas chercher à aller plus loin. Mais lorsque la frustration frappe, c’est là que les choses deviennent intéressantes. La frustration est une énergie puissante qui peut nous motiver à trouver des solutions créatives et innovantes. Alors, pourquoi […]
La recherche du bien-être et de la satisfaction personnelle fait partie de nos attentes pour une vie sereine et joyeuse. Cependant, nous sommes souvent confronté(e)s à des obstacles qui nous empêchent d’atteindre ces objectifs. Nous rencontrons régulièrement des difficultés qui nous amènent souvent à être en état de stress et à douter de nos capacités. […]
Vouloir tout faire, tout savoir et tout maîtriser est une attitude ô combien répandue aujourd’hui. Entre les technologies qui évoluent rapidement, le rythme de la vie qui s’accélère et l’ambition qui jalonne notre quotidien, chacun veut tout avoir, tout réussir, et cela, tout de suite. Mais cela a-t-il vraiment du sens en termes de santé […]
Notre relation avec nous-même, avec l’autre, avec notre environnement est complexe et riche en conflits d’intérêt. Nous pensons souvent que derrière les conflits d’intérêt, il n’est question que d’argent et de pouvoir, cela est pourtant bien réducteur. ➡️➡️ Qui a intérêt à passer en premier ? À mal se connaître, nous restons sur un mode […]
Nous venons au monde avec un présent en lien avec notre lignée plus ou moins lointaine. Nous “venons au monde” et nous criions. Notre première action, d’aller vers le monde extérieur, est coconstruite avec notre mère. La deuxième action est personnelle, surprenante et douloureuse. En effet, notre premier “cri” permet aux fonctions cardiaques, respiratoires et […]
Je me souviens de Ramid, un client plutôt “bien dans sa vie” qui venait régulièrement se restaurer dans le complexe store où je travaillais en tant que responsable. Alors que je le voyais depuis quelques temps épuisé, je le vois “débouler” devant moi avec “une pêche d’enfer”. Comme je suis curieuse, je demande à Ramid […]
Entendre et écouter sont deux notions différentes. Entendre sous-entend qu’un bruit vient à nos oreilles sans que nous n’ayons fait appel à aucune action spécifique ; un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur rendu possible du fait d’une capacité physique. Écouter fait appel à une capacité cognitive, en lien avec le cerveau. Le cerveau recherche et […]
L’écoute de soi, la rencontre avec soi sans pression ni autocensure nous permet de développer une vision créatrice de notre avenir. L’objectif principal d’un tableau de visualisation est de faire le point sur nos envies, nos besoins, nos attentes. Il permet de sélectionner des thèmes de vie importants sur lesquels, nous voulons porter notre énergie […]
Si vous êtes ici à lire cet article, c’est que vous avez probablement, à nouveau, un besoin de changement. Il n’est pas rare, lorsque l’on travaille sur soi de rencontrer régulièrement ces crises existentielles plus ou moins importantes. Pour ma part, j’ai appris à les aimer, car sans elles, reconnaissons-le, nous resterions bloquées dans nos […]
Nos habitudes, nous apportent-elles du bonheur, du bien-être, du mieux-être ? Nous facilitent-elles notre vie ? Ou nous limitent-elles ? Qu’est-ce que mes habitudes viennent nourrir en moi ?
La vie est faite d’imprévus ! Soyons clair, nos journées ne se déroulent pas vraiment sans quelques impondérables ici et là… Et pourtant, nous avons une tendance naturelle à toujours vouloir continuer à combler le vide que ce soit, dans nos têtes, nos agendas et nos espaces physiques. Ne rien laisser au hasard serait notre […]
Des mots presque anodins comme ceux-ci, lorsqu’ils reviennent régulièrement sont le témoin d’un nœud dans la communication. Ce sont des indices qui indiquent que quelque chose n’est pas fluide, accessible. Essayons de voir ensemble, comment les débusquer et les utiliser pour nous permettre de sortir de certains échanges quelque peu stériles.
Au fil du temps, il y a des gestes, des phrases, des expressions du visage, des actions chez l’autre qui nous parlent, « nous sommes sur la même longueur d’onde ». Ce n’est pas juste un moment, mais bien …
Tout d’abord, qu’entend-on nous par intimité ? Derrière ce mot, nous mettons la plupart du temps la notion de temps avec nous-même ou une relation privilégiée entre deux êtres. Quelque chose qui n’est pas vouée à être partagé avec d’autres en dehors de cette relation spéciale. Il y a une notion d’espace-temps et d’espace physique […]
Comment pourrais-je accueillir l’incertitude, la confusion, la catastrophe ? Habituellement, nous n’aimons pas le chaos, trop d’incertitude, d’incompréhension, de “je ne sais pas où je suis”, “où je vais ?”. L’impression que tant de choses ne nous concernant pas s’invitent dans notre vie, que la carte en main ne correspond pas à notre voyage, […]
Ma parole est mon énergie. C’est pour cela que j’essaie de parler que si j’ai quelque chose à dire. Cela me permet de mieux m’écouter en silence, écouter l’autre et mon environnement. Cela me permet d’être plus alerte. Le silence me structure et me fait du bien. C’est comme revenir à ma source afin d’y […]
Rien n’est immuable, tout change et se transforme continuellement, que ce soit dans nos vies intérieures, personnelles, professionnelles, sociales, amicales.
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