Comment éveiller notre conscience pour élever notre vie ?

Les différents niveaux de conscience

Dans notre recherche constante de bien-être, paix intérieure et réalisation personnelle, nous explorons aujourd’hui un concept puissant et transformateur : les niveaux de conscience. L’idée des niveaux de conscience ne vise pas à établir des comparaisons entre les individus ni à juger de leur valeur personnelle, mais à nous offrir l’opportunité de comprendre nos propres […]

Le défi du jour : retrouver du temps pour soi !

submergée par le poids du temps qui passe

Nous sommes souvent happés dans un tourbillon, cherchant à être présents pour tout le monde : nos parents, nos enfants, notre partenaire, nos collègues, et bien d’autres. Cependant, ce dévouement envers autrui peut parfois empiéter sur notre propre bien-être physique et mental. Il est impératif de comprendre que prendre soin de nous-mêmes n’est pas un […]

Découvrons les bienfaits d’un espace zen chez soi !

Nous aspirons à trouver un espace où règne la quiétude et l’harmonie ? Alors, n’hésitons plus à créer un environnement zen chez nous, bien au-delà d’une simple décoration. C’est une démarche qui vise à apporter la paix en soi et de l’harmonie dans son habitat. L’importance de cette démarche réside dans la création d’un lieu, […]

QUELLE ÉNERGIE DÉPENSÉE !

une femme avec une énergie de folie

En tant que femme active (Et le mot est faible ?), nous sommes amenées à jongler entre nos différentes vies. Nous avons tendance à penser uniquement en termes de vie professionnelle et personnelle, mais je trouve que cela est un peu réducteur…

Comment chouchouter mon corps pour entendre ce qu’il a me dire ?

Comment chouchouter mon corps pour entendre ce qu'il a à me dire ?

Nous sommes toutes nées avec un corps. Mais combien d’entre nous l’écoute vraiment ? Ce corps, qui nous porte, nous véhicule d’un point à un autre, qui nous permet d’être en interaction avec nous-même et notre environnement, celui qui ingère et digère et celui qui permet à notre espèce de se reproduire. ⏩ En terme […]

LA GRATITUDE, UN OUTIL EFFICACE POUR ATTÉNUER LE STRESS.

Une femme sereine devant un ciel orageux

J’entends déjà les dents grincées. Le monde d’aujourd’hui n’est pas vraiment ce que l’on appelle un monde de Bisounours. Regarde autour de toi, tant de conflits, d’irrespect, de non-considération, de colère, de “moi d’abord”, “on a le temps de voir venir” l’après sans rien changer … Et nos vies personnelles sont parsemées de crises, d’une […]

Je suis stressée, cela me stresse !

Une femme qui se prend la tête entre les mains

Est-ce normal de stresser ? La réponse est OUI. Le stress est une réaction normale de notre organisme face à une situation précise. Il est même utile et nécessaire.

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