Nous venons au monde avec un présent en lien avec notre lignée plus ou moins lointaine. Nous “venons au monde” et nous criions. Notre première action, d’aller vers le monde extérieur, est coconstruite avec notre mère. La deuxième action est personnelle, surprenante et douloureuse. En effet, notre premier “cri” permet aux fonctions cardiaques, respiratoires et…
Je me souviens de Ramid, un client plutôt “bien dans sa vie” qui venait régulièrement se restaurer dans le complexe store où je travaillais en tant que responsable. Alors que je le voyais depuis quelques temps épuisé, je le vois “débouler” devant moi avec “une pêche d’enfer”. Comme je suis curieuse, je demande à Ramid…
Nous sommes très nombreuses à nous mettre une pression de “ouf” pour pouvoir dire “Je gère, je m’en occupe”. Mais combien d’entre-nous connaissent le prix réel à payer pour être cette femme si impressionnante, si formidable, si responsable et si efficace ? L’hyper-responsabilisation est une surcharge mentale insidieuse, qui peut mener à un déséquilibre entre…
Entendre et écouter sont deux notions différentes. Entendre sous-entend qu’un bruit vient à nos oreilles sans que nous n’ayons fait appel à aucune action spécifique ; un mouvement de l’extérieur vers l’intérieur rendu possible du fait d’une capacité physique. Écouter fait appel à une capacité cognitive, en lien avec le cerveau. Le cerveau recherche et…
Selon l’Organisme Mondiale de la Santé (OMS), le terme « médecine traditionnelle » décrit “la somme totale des connaissances, des compétences et des pratiques que des cultures autochtones et différentes ont utilisées au fil du temps pour préserver la santé et prévenir, diagnostiquer et traiter les maladies physiques et mentales. La médecine traditionnelle englobe des…
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît depuis 1986 l’ayurvéda comme étant à lui seul un système complet de médecine traditionnelle. Selon la définition de l’OMS, les thérapies en médecine traditionnelle générale regroupent les thérapies médicamenteuses, non-médicamenteuses, manuelles et spirituelles. L’Ayurvéda a une approche holistique de l’humain, elle envisage donc l’homme dans sa globalité, corps,…
L’écoute de soi, la rencontre avec soi sans pression ni autocensure nous permet de développer une vision créatrice de notre avenir. L’objectif principal d’un tableau de visualisation est de faire le point sur nos envies, nos besoins, nos attentes. Il permet de sélectionner des thèmes de vie importants sur lesquels, nous voulons porter notre énergie…
Si vous êtes ici à lire cet article, c’est que vous avez probablement, à nouveau, un besoin de changement. Il n’est pas rare, lorsque l’on travaille sur soi de rencontrer régulièrement ces crises existentielles plus ou moins importantes. Pour ma part, j’ai appris à les aimer, car sans elles, reconnaissons-le, nous resterions bloquées dans nos…
Nos habitudes, nous apportent-elles du bonheur, du bien-être, du mieux-être ? Nous facilitent-elles notre vie ? Ou nous limitent-elles ? Qu’est-ce que mes habitudes viennent nourrir en moi ?
La vie est faite d’imprévus ! Soyons clair, nos journées ne se déroulent pas vraiment sans quelques impondérables ici et là… Et pourtant, nous avons une tendance naturelle à toujours vouloir continuer à combler le vide que ce soit, dans nos têtes, nos agendas et nos espaces physiques. Ne rien laisser au hasard serait notre…
Des mots presque anodins comme ceux-ci, lorsqu’ils reviennent régulièrement sont le témoin d’un nœud dans la communication. Ce sont des indices qui indiquent que quelque chose n’est pas fluide, accessible. Essayons de voir ensemble, comment les débusquer et les utiliser pour nous permettre de sortir de certains échanges quelque peu stériles.
Tout d’abord, qu’entend-on nous par intimité ? Derrière ce mot, nous mettons la plupart du temps la notion de temps avec nous-même ou une relation privilégiée entre deux êtres. Quelque chose qui n’est pas vouée à être partagé avec d’autres en dehors de cette relation spéciale. Il y a une notion d’espace-temps et d’espace physique…
Comment pourrais-je accueillir l’incertitude, la confusion, la catastrophe ? Habituellement, nous n’aimons pas le chaos, trop d’incertitude, d’incompréhension, de « je ne sais pas où je suis », « où je vais ? ». L’impression que tant de choses ne nous concernant pas s’invitent dans notre vie, que la carte en main ne correspond pas à notre voyage,…
Ma parole est mon énergie. C’est pour cela que j’essaie de parler que si j’ai quelque chose à dire. Cela me permet de mieux m’écouter en silence, écouter l’autre et mon environnement. Cela me permet d’être plus alerte. Le silence me structure et me fait du bien. C’est comme revenir à ma source afin d’y…
En tant que femme active (Et le mot est faible ?), nous sommes amenées à jongler entre nos différentes vies. Nous avons tendance à penser uniquement en termes de vie professionnelle et personnelle, mais je trouve que cela est un peu réducteur…
Pourquoi ressentons-nous le besoin d’évoluer ? Pourquoi en début d’année, et à la rentrée avons-nous tant besoin de changer quelques choses dans nos vies ?
Pourquoi vouloir tout faire, être à 200 % serait rassurant ? Vous vous dites : je suis capable de finir un dossier en temps et en heure, tout en pensant à ne pas oublier
Nous sommes toutes nées avec un corps. Mais combien d’entre nous l’écoute vraiment ? Ce corps, qui nous porte, nous véhicule d’un point à un autre, qui nous permet d’être en interaction avec nous-même et notre environnement, celui qui ingère et digère et celui qui permet à notre espèce de se reproduire. ⏩ En terme…
J’entends déjà les dents grincées. Le monde d’aujourd’hui n’est pas vraiment ce que l’on appelle un monde de Bisounours. Regarde autour de toi, tant de conflits, d’irrespect, de non-considération, de colère, de “moi d’abord”, “on a le temps de voir venir” l’après sans rien changer … Et nos vies personnelles sont parsemées de crises, d’une…
Rien n’est immuable, tout change et se transforme continuellement, que ce soit dans nos vies intérieures, personnelles, professionnelles, sociales, amicales.
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