POUR UNE CONNEXION AVEC SOI-MÊME

FAITES DE Votre bien-être
Une priorité

FAITES DE votre bien-être
une priorité

Sélection Zen By You

Accompagnement & exploration personnelle

zen écrit dans le sable

La sélection zen By You

Nos astuces bien-être au réveil

Rituel matinal de gratitude

Pour une perspective positive dès le réveil, prenez quelques instants pour exprimer votre gratitude envers un petit détail ou quelque chose de plus significatif.

Rituel matinal de gratitude

Pour une perspective positive dès le réveil, prenez quelques instants pour exprimer votre gratitude envers un petit détail ou quelque chose de plus significatif.

Étirements au réveil

Commencez votre journée avec quelques étirements doux ou une séance de yoga pour réveiller votre corps en douceur, améliorer ta flexibilité et libérer les tensions de la nuit.

Étirements au réveil

Commencez votre journée avec quelques étirements doux ou une séance de yoga pour réveiller votre corps en douceur, améliorer ta flexibilité et libérer les tensions de la nuit.

Respiration consciente

Pratiquez quelques exercices de respiration profonde et consciente pour calmer votre esprit, oxygéner votre corps et vous préparer mentalement pour la journée à venir.

Respiration consciente

Pratiquez quelques exercices de respiration profonde et consciente pour calmer votre esprit, oxygéner votre corps et vous préparer mentalement pour la journée à venir.

Parce qu'il est essentiel de se sentir bien dans sa tête et dans son corps

Prenez du temps pour vous

La volonté de vous libérer

Zen by you encourage les femmes à sortir de l'ombre et à être fières de qui elles sont vraiment

Zen by you encourage les femmes à sortir de l'ombre et à être fières de qui elles sont vraiment

Nous avons toutes et tous des rêves et des aspirations dans la vie, mais parfois, nous avons besoin d’un soutien pour les réaliser. En tant que femme, nous nous sentons tout particulièrement démunies, car nous pensons devoir passer après les autres.

Si nous avions une baguette magique, nous souhaiterions réaliser bien souvent trois rêves principaux.

Tout d’abord, nous aimerions aller mieux tout de suite, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou mental.

Ensuite, nous aspirerions à être acceptées pour ce que nous sommes, sans avoir à nous justifier ou à nous conformer aux attentes de la société.

Enfin, nous pourrions prendre du temps pour nous-mêmes, pour réaliser des projets qui nous tiennent à cœur et pour prendre soin de notre bien-être sans passer par la case culpabilité.

cglc

Autorisez-vous vos envies 😉

Pour vous aider à vous(re)mettre au cœur de vos attentions, restons en contact et recevez notre newsletter et ses bons plans 1 fois par mois.

Pour oser vivre votre puissance sans nier votre féminin

Inscrivez-vous à la Newsletter de ZenByYou 🤗